自分の料理というと、いつも時短で栄養のあるもの、そして材料も割高でない季節のもの、となります。 これで満足していたのですが、最近急速に飽きてきました。時短というと、つい、小麦粉や片栗粉は使わず、巻いたり包んだりはせず、となっていました。そう…

ここ数か月、睡眠の質向上に努めています。 ごく最近まで、時間がないのだから睡眠時間が短いのはやむを得ないと思ってあきらめていました。でも、いろいろな人や書籍から、睡眠こそパフォーマンス向上に最も大事というようなことを知り、気を付けるようにな…

会社で働いているといろいろな人がいます。困るタイプのひとつが、「～なんですけど、いいんですよね」と、ルールから外れた自分の今後の行動・計画について、上司でもない私に承認を求めてくる人です。 自分の判断だけだと不安なのか、私を巻き込みたいのか…

12:30 先日、学生時代の友人から、「大事なことではないのだけど、メールで書くことではないので電話してもいい？」という連絡を受け取りました。「いいよ～」と結局たわいもない話で1時間ほど話しました。 私は、普段ほぼ電話は使用せず、LINEやメールを連…

心に残る店員さんといえば、ある大都市の大通りにある、少し高級なブティックの店員さんです。 今から20年近く前、私はその大通りに面するオフィスで働いていました。子供が小さかった私は、ストレスが溜まって気晴らしをしたくなると、昼休みにそのキラキラ…

出かけたときに足が痛いほど辛いことはないですよね。少なくとも私はそうです。 足が痛いと頭まで痛くなってしまって、予定なんてどうでもよいから即刻家に帰りたくなってしまいます。 足が痛いのは先が尖ったヒールで足が前に滑ってぎゅうぎゅうと靴の中で…

XSサイズのアラフィフ、ファッションを楽しむ♬ 子供の保護者会から解放されて考えるようになったことです。 気づけばクローゼットのなかは、保護者会や保護者ランチで浮かないようにとの目線でセレクトした、割と高価で色味の落ち着いた服ばかりだったのです…

最近主に洋服の断捨離を進めています。先日は2日間で40着、しかも各日、片付ける時間も含めて30分位でした（どれだけ要らない服ため込んでるのか？？）。 頑張りすぎて疲れて暫し寝込んでしまいましたが(^_^;) イマイチでないもの、気に入ってここ2年くらい…

今年は、はじめて運動用でない、おしゃれ用の白スニーカーを買いました。 ここ数年、白スニーカーが流行っているのは認識していましたが、足元だけ浮いて目立つのではないか、汚れが目立つのではないか、運動靴に見えてしまうのではないか、と思いなかなか買…

引き続き洋服の整理をしています。 洋服を処分していて気づいたことがもうひとつ。 イマイチなのを許すまじ、としよう！ということです。 家にいるときは着られれば何でもいいし、外に出るときもそこそこの服でいいと思っていた時期もあるのですが、そうする…

断捨離。1年半ほど前に大々的に洋服の整理をし、それ以降は1枚買ったら1枚捨てる（1枚買うなら1枚捨てる）というルールでやってきたはずが、気づいたら忘れてしまっていて、クローゼットは再びぎゅうぎゅうに。 捨てていない理由は、 ・高かったから捨てるに…

時々女子会のお店選定、予約をします。いわゆる幹事ですね。 もともと目当てのお店があるときは迷わずそちらにアプローチ、エリアが大体決まっていれば、価格や希望ジャンルなどを基にレストランサイトで検索し、口コミやキャンセルポリシーを確認します。 …

家で楽しむティータイム、これ、結構好きです。 特に今年は紅茶教室の講座をいくつか受講し、リーフでの淹れ方を習ったので、家で美味しい紅茶を飲むことができています。 それ以前は、面倒なのでいつもティーバッグ。しかも蒸らすこともせず、スプーンでテ…

ウォーキング 相変わらずウォーキングを継続しています。 時間に余裕のある朝は、audibleで読みたい本を聴きながらです。 最近気づきましたが、audibleを聴くには、静かなところを歩くのがよいです。交通量の多い道路脇の歩道は、どうしても音が煩く、スマホ…

「感謝日記」をつけると自分の人生けっこう良いものだ！となって幸福感が増すと聞き、日記をつけないまでも、毎日寝る前にその日の感謝を3つ思い浮かべることにしています。 そうしてかれこれ2～3カ月経ちました。 確かに自分は結構幸せと思えるので「ああ、…

お題「夏は好き?嫌い?」 夏が好きか嫌いと聞かれれば、多分「好き」。なぜかというと、、、 ・日が昇るのが早くて朝から活動しやすい。 ・大好きなかき氷を食べるのに最適な季節。 ・着ている物の枚数が少なくて洗濯がラク。 ・上物を着ないで気軽に外出でき…

お題「思い切ってやめてみた事」 私、同じ人に会うときに必ず違う服を着ていくことをやめました。 「いつも同じ、自分に似合うお気に入りの服」 > 「いつも違うけど、必ずしも似合っていないイマイチの服」 と思うようになったからです。 この結論に至るまで…

「いつの間にかイケオジ化してた」 なんと！家族のメンバーが最近痩せたのは分かっていたけれど、遠目で見るとのシルエットが微妙に変化しています。 そもそも彼はいつも外見に気を遣っているのです。近所のスーパーに行くときも必ず髪を整え、洋服を着替え…

ここ3カ月くらいウォーキングをしています。正確にいうと、最初はジョギングだったのが、酷暑に勝てずウォーキングになっています。ジョギングとウォーキングだと、言わずもがな、強度が全く違うのですが、ウォーキングにしてから頻度が増しました。 ジョギ…

そろそろ気温も落ち着いてきたので秋物を探しに都内のいつものお店へ。 マネキンが着ていた暖色系のチェックのスカート、生地の暑さ的には今から着られるけれど、見た目は秋っぽくて丁度よいので試着。その際、スカートの色に合わせて、ワインカラーのロゴが…

お題「邦画でも洋画でもアニメでも、泣けた！というレベルではなく、号泣した映画を教えてください。」 『最高の人生の見つけ方』です！ 【ワーナー公式】映画（ブルーレイ,DVD & 4K UHD/デジタル配信）｜最高の人生の見つけ方 英語タイトルは『Bucket List…

先日ピアノの弾き語りコンサートに行ってからというもの、リビングに鎮座しているピアノを見る度、再開しようかという思いが脳裏をかすめます。 3歳からピアノを習い始めたものの、相当な劣等生で、練習もレッスンも嫌でたまらず、小学生になってからは特に…

こんにちは。 本を読む、といっても最近は半分以上が耳読。元々ノンフィクション、ビジネス書、自己啓発書、心理学関係、行動経済学関係のものをよく読んでいます。 それが今始めて耳で小説を聴いています。オムニバス方式で、案の定、途中で登場人物と各設…

「いや〜、お会いできてよかったです」 これ、最近かけられた言葉のなかでかなり印象に残っているのです。 我が家はウォーターサーバーを利用していまして、定期的に空ボトルと水の入ったボトルを交換しにサーバー会社の方が来てくださいます。 ピンポーン……

お題「最近の小さな幸せ」 フルーツいろいろ♬ 最近の小さな幸せといえば、何といってもキッチンでこっそり食べるフルーツ。フルーツが豊富な季節になってきてとても嬉しい。とはいえ、丸ごとではありません。 ・梨やリンゴなら、家族の人数分に切り分けたと…

ピアノのオンラインコンサート こんにちは。 今日はオンラインコンサート（ライブ？）について。 コロナ禍でよく行われるようになった各種エンタメのオンライン配信。元々ライブ、舞台とよく出かけていた私は、コロナ禍で次々と上演がキャンセルとなるなか、…

お題「思い切ってやめてみた事」 Make-up 今年から外出の際のリキッドファンデーションをやめてみました。 もともと日焼け止めも兼ねて、外出の際のみリキッドファンデーションを塗っていました。とはいえ、コロナ禍で在宅時間が長くなり、次第に使わなくな…

先日、お気に入りの若者ブランドに秋物を買いに行った。 前から気になっていたベロア調のジャンパースカートと、その下に着るトップスとして、タートルネック、Tシャツ、ブラウスを試着室に持って入った。 まずはタートルネックとジャンパースカートを試着。…

先日、あるピアノの弾き語りコンサートに行きました。ピアノの弾き語りも、韓国人アーティストも初めて。 こじんまりとした300人程度が収容できるホール会場に着くと、自分と同じくらい年齢と思しき女性がちらほら。着席して静かに開演待ち... 母国語は韓国…